信陽馬照片

跑完信陽馬後，感覺上拉的跑姿非常重要，是提快速度的重要關鍵。我去年就請教練專門練，結果右腳足底筋膜發炎。原因是雙腳不平衡，左腳開過刀，右腳代償太多。今年游泳，右腳好了，又再來練這姿勢跑法，當然還有週邊其他相關訓練。又有狀況，原因還是左腳阿基裡斯鍵的縫...

跑馬路上 / 布魯斯